ندااااااااااااااااااااااااء عاااااااااااااااااجل
الي كل فتاة تحلم ان تكون رشيقة جيبالكم معايا خلطة التنحيف ويارب تعجبكم
1-المشي الكثير
2-شرب 3 اكواب ماء قبل كل وجبة
3-احضري ربع ملعقة شاي اخضر+ربع ملعقة زنجيل اخضر+قشر رمان مطحون+نعناع اخضر+كوب ونصف ماء مغلي اضيفي عليه المكونات واتركيه ربع ساعة ويشرب بعد كل وجبة
طبعا مع تخفيف كمية الاكل وبلاش المحاشي وصواني البشاميل والحلويات واللذي منه
[b]
